60代最後の年になった。
心臓の特定疾患で、外出は車椅子
でも家の中はそこそこ動くことができる。
行動制限も多いけど、一人暮らしだから気ままなもんだ。
楽しみは自分で作るご飯😊
元気なときの半分も作れないけどね。
先ずは朝ごはん
ペリカンの小さい食パン（長女が買ってきてくれたもの。)
ベーコンとアスパラ、玉ねぎのソテー
水出しアイスコーヒー。
卵の白身は、一昨日作った牛丼で使った黄身の残り✌️
ベーコンとアスパラは買ってきたときに、ある程度下処理して冷凍して置いてある。
この状態のものを三袋。
長い時間キッチンに立てないので、ちょこちょこと『手間貯金』をしてる😊✌️
1回の作業時間は10分。
アレクサでタイマーをかけて時間管理😠
今後は暮らしの工夫を書いていきたい。
