ご飯がちょっと多めになった『ぽっちゃり細巻き』と 和風ポテサラ ネギトロ巻き、納豆巻き 和風ポテサラ、具沢山茶碗蒸し、緑茶。 カッパ巻きも作ろうとしたけど、さすがに無理でしょ 和風ポテサラ 新じゃが、タケノコ（煮物の残り）ジャコ、万能ネギ 茗荷、…

今日は生協の配達日。 なんとなく不調？動くとドキドキ。 来たばっかりの物を食べる事にした。 上海風焼きそば、サンペグリノ 海老と野菜のオイスターソース味で、レンジで４分半。 美味しいけど、私にはちょっと油っぽい これは『若者』の味だ。 サンペグリ…

今朝は低めスタート 酸素９1、脈拍５３。 これくらいなら大丈夫と思ってしまうのが怖い❗️ 8時半位に一度、強い不快感が出たけど、なんか回復。 このメカニズムがよく分からない イングリッシュマフィン、ベーコン、ほうれん草のソテー 目玉焼き、ブロッコリ…