お風呂の後ちょっと休憩。 今日の晩御飯は残ってるsoup stockの在庫からカレーにした。 トマトと鶏肉のカレー、白胡麻ご飯 グリーンサラダ、ロースハム、アスパラ、 サンペグリノ 白胡麻ご飯はちょっと少なめだったから、後から一個追加した 生のトマトはニ…

入浴介護の前にお昼ご飯 醤油餅（海苔巻き）緑茶。 解凍せずにトースターに入れたら、『かき餅』みたいになった。 外はカリカリ、中しっとり。 なんでこんなお昼かと言うと、ちょっと大事をとって。 昨日の脈拍、２９‼️ この前が２４で、１分近く上がって来…

冷蔵庫の冷凍室がちょっとマシになったら、 小さい魚が見つかった。 ムツの塩麹漬け、卵、小粒納豆、青紫蘇漬け ワカメの味噌汁、白ごはん。 卵と納豆を混ぜて、ご飯にかけて海苔を巻いて食べる。 子供の時からの大好きな食べ方（納豆は無かった？） 昨日Ama…