月と金がリハビリの日。 今回どちらも休日になるから、振替で今日『心臓リハビリ』 出かけ無い日にしたので、朝からフレーバーミックス粉のパンを焼いた。 回鍋肉、アスパラガスの胡麻和え、コーンと卵の中華スープ 白いご飯。 このスープは中華の時によく作…

冷凍の食品で、麺類は本当に優秀だと思う。 特に『テーブルマーク』の商品は麺も具材も美味しい✌️ まぁコレはテーブルマークじゃ無いけどね（笑） 冷凍ワンタン麺 ネギは手持ちの物をたっぷり pal systemで購入した冷凍ワンタン麺 実は味見をした後、鶏ガラ…

本当のクロックムッシュは、この上にベシャメルソースをかける。 でも今はそれは重い 途中で『マダム』に変えようとも考えたけど、 「この上に目玉焼き？」うーむ。 クロックムッシュもどき（笑） レタス、ブロッコリー、イチゴ、アイスコーヒー フレンチト…