これは本来なら『ホタルイカ』のメニュー。 富山にいた時は、スーパーで普通に『加熱用生ホタルイカ』が安く手に入った。 別にどこ産でもいいから、見つけたらまた作ろ 冷凍のイカ（パルシステム）菜の花 味付け塩胡椒だけの味付け。 グリンピースご飯（冷凍…

濃い味のご飯は続とがしんどい なので、ちょっと間を置いてランチに。 ご飯、ビーフシチュー、シュレッドチーズ サンペグリノ 残り少なくなったチーズ。 シチューやカレーの保存はラップを敷いて容器に入れてる。 このままレンジ。 ご飯もレンジで解凍して、…

昨日の残りキャベツでスープ。 スープ （キャベツ、タマネギ、ベーコン、冷凍ブロッコリーミックス 顆粒コンソメ、塩胡椒） バタートースト、（ピーナッツバター、クリームチーズ） アイスカフェオレ （アイスコーヒー、四葉牛乳） 味噌炒め用にざく切りにし…