黒トロロおにぎり 3/4 昼

リハビリ前に軽くランチ。

黒トロロおにぎり

ロースハム、菜の花の昆布〆

加賀棒茶

実はおにぎりの中は『筍ご飯』😊

大きく握っておいた炊き込みご飯を、おにぎりにして冷凍保存✌️

レンジで3分20秒。

菜の花は、朝は茹でただけの物だったけど、これは『昆布〆』

ほんのり塩気と昆布の風味が移っていて、そのまま食べられる。

筍ご飯とはベストマッチだね😊✌️

朝から脈拍が弱いから、今日の『心臓リハビリ』は軽めかな。