ずっと変だと思いながらきたら、夕方ガクッと来た 訪看さんに電話して、ちょっと落ち着いた。 ストレスが心臓直撃❓ 肉巻きおにぎりを作ろうと、ご飯を炊いて、ボールに移したところだった。 諦めておにぎりだけ。 白ごはんのおにぎり（海苔） 蕎麦米とほうれ…

一年ぶり？に洗濯物をベランダに干した。 一昨日のケアマネさんとの打ち合わせで、（その前から） 介護保険の生活介護は本当の基礎部分だと理解。 いわゆる三階建の一階部分だ。 この上の2階に地域の有料サービス、 三階にダスキンなどの有料サービスが乗る…

チキンのピタパンを作る予定で、冷凍庫を開けたら、 辛いチキンと書いてあった❗️ 朝から辛いはどうなの？ メニュー変更だ。 エリンギとアスパラのソテー、ロースハム サラダセット、イチゴ ドリンクはアイスコーヒーにした。 エリンギとアスパラのバターソテ…