鍋出汁を作って、キムチ鍋の素をちょっと足す。 茅乃舎出汁、酒、味醂、創味シャンタン、塩がベース。 モヤシ、キャベツ、ネギ、エノキ、豚バラスライス（しゃぶしゃぶ用） 蕎麦米、ほうれん草の白和え。 新しいノンアルコールビール（オールフリー） お昼が…

昨日炊いて、保存がちょっと遅れたご飯。 これは『白ごはん』じゃ無く、どんぶりかチャーハンだな。 中華丼、シメジとネギの中華スープ。 杏仁豆腐。 今日はレンタルベットのマット交換があった。 その時に大変な事が発生❗️ マットの上に敷いていた『腰痛マ…

ちょっと不安な夜が明けた。 気圧や気温の不安定がダイレクトに来てる？ 季節の変わり目はニガテだ。 予告通りのサーモンピタパン✌️ オニオンスライスとサーモン、甘いキウイ 前にお土産に貰ったHAKUBAコーヒー。 飲みやすくて美味しい それにティーパック状…