日曜日の土砂降りの外出が響いたのか、昨日の夜あたりから体がガタガタ😓
酸素が８１、脈拍５４。
なかなかの数値から朝が始まった。
ほとんどベットで過ごしたけど、ちゃんと食べてる。
朝ごはんは『笹カレイ』と卵ご飯
昼は作り置きのパンケーキとキウイ
夜は親子丼と枝豆のヒジキ煮。
時間はバラバラ。
夜でようやく挽回した？
冷凍の食材がほんとに役に立ってる😊✌️
野菜もちょこちょこ冷凍ストックして有る。
朝の味噌汁の『スナップエンドウ』もたくさん茹でて冷凍。
油揚げも細く切って冷凍してる。
何とか回復したけど、無理は禁物だ😓
