海苔茶漬け 5/6 朝

お土産で貰った『やげん堀』ののり茶漬け、

大きな袋なので出汁の部分が下に溜まって、無意識にかけると味が無い😓

逆さに振って、味を足した。

海苔茶漬け、玉子焼き、緑茶

昨日の『ちらし寿司』の時に焼いた玉子焼き。

今朝のタンパク質はこれだけだ。

夜に補充してバランスを摂る。

肉も魚もいっぱい確保して有るから😊✌️