ほうれん草の胡麻和え 4/15 夜

この間『大戸屋』で食べて以来、その美味しさを再確認。

簡単なのに何故かあんまり作って無かった。

ほうれん草の胡麻和え、ミニガンモと筍の煮物、

牡蠣ご飯、ナメコの味噌汁（アマノ減塩）

二品は手作り、一つは冷凍保存品、汁物はフリーズドライ。

適当に手抜きのご飯。

今日から七時にベットに行く事にした。

脈拍が高い。

もしかしたら心房細動の再発も疑われてる😓

『心リハ』も自己の脈拍が高くなり過ぎて中断😵

片付けは明朝にする事にした。

パターンを変える第一歩✌️