レトルトの『白かゆ』を温める時、同じ鍋で卵も茹でた。
水から７分で引き上げ水にさらす。
ちょうど半熟✌️
ピーマンと海苔のおひたし、海鮮松前漬け（これで食べ切り）
山椒なめ茸、半熟卵、白粥。
イチゴ、キウイ
黄色と赤がトレーの上に有るとやっぱりキレイ😊
薬が効く前の不快感をやり過ごして、ご飯を作る。
なぜ波が有るのか分からないけど、今日は不調が先に来た。
昨日の朝は調子よかったのに😔
大波小波を乗り越えて今日が有る。
ご機嫌の取り方も分かってるつもりだけど、
どうすればその時間を快適に過ごせるかは、わから無いなぁ。
